Autor: Tanja

Mit einfachen Tipps fitter und motivierter in den Tag starten Wenn du diesen Artikel neugierig angeklickt hast, gehörst du vermutlich nicht zu den Menschen, die morgens fröhlich pfeifend aus dem Bett springen und noch vor dem ersten Sonnenstrahl eine Runde joggen gehen. Vielleicht drückst du eher mehrfach die Snooze-Taste, ziehst…

Vertrauen Vielleicht ist Vertrauen der wichtigste Baustein für eine starke Familie. Frage dich einmal ehrlich: Vertraust du dir selbst und deinen Liebsten – oder lebst du eher in Argwohn und Misstrauen? Frei nach dem Motto: „Wenn ich nicht vertraue, kann mich auch niemand enttäuschen.“ Vielleicht hast du dir bisher noch…

Mal ehrlich: Auch du bist mit deiner Figur unzufrieden. Das wundert mich nicht, da die Statistik sagt, dass jeder zweite mit dem Gewicht struggelst.Im Grunde wissen wir, was wir falsch machen. Und doch landet oft etwas im Mund, das zwar lecker ist, aber mit echter Nahrung nur noch am Rande…

Wir treffen jeden Tag unbewusst tausende kleine Entscheidungen – Schätzungen gehen von bis zu 20.000 Entscheidungen täglich aus. Die meisten davon laufen intuitiv ab, basierend auf Erfahrung, Gewohnheiten und inneren Mustern. Was ziehe ich an?Koche ich selbst oder hole ich mir etwas zu essen?Rock oder Hose? Das sind einfache Entscheidungen.…

Wie ich zur Notfallseelsorge gekommen bin Manchmal fängt alles da an, wo eigentlich Chaos ist. Bei mir war das das Hochwasser in Leichlingen. Plötzlich stand die Stadt Kopf. Überall Not, überall Einsatzkräfte, überall Menschen im Ausnahmezustand. Und ich mittendrin – nicht mit Blaulicht, sondern mit Brot. Ich habe damals bei…