Mit einfachen Tipps fitter und motivierter in den Tag starten Wenn du diesen Artikel neugierig angeklickt hast, gehörst du vermutlich nicht zu den Menschen, die morgens fröhlich pfeifend aus dem Bett springen und noch vor dem ersten Sonnenstrahl eine Runde joggen gehen. Vielleicht drückst du eher mehrfach die Snooze-Taste, ziehst…

Vertrauen Vielleicht ist Vertrauen der wichtigste Baustein für eine starke Familie. Frage dich einmal ehrlich: Vertraust du dir selbst und deinen Liebsten – oder lebst du eher in Argwohn und Misstrauen? Frei nach dem Motto: „Wenn ich nicht vertraue, kann mich auch niemand enttäuschen.“ Vielleicht hast du dir bisher noch…

Wir treffen jeden Tag unbewusst tausende kleine Entscheidungen – Schätzungen gehen von bis zu 20.000 Entscheidungen täglich aus. Die meisten davon laufen intuitiv ab, basierend auf Erfahrung, Gewohnheiten und inneren Mustern. Was ziehe ich an?Koche ich selbst oder hole ich mir etwas zu essen?Rock oder Hose? Das sind einfache Entscheidungen.…